Krajowa Izba Fizjoterapeutów organizuje bezpłatne zajęcia z fizjoprofilaktyki w Ostrowie Wielkopolskim, które odbędą się już jutro. Spotkania te są częścią ogólnopolskiej kampanii #polskasierusza, mającej na celu promowanie aktywności fizycznej wśród mieszkańców. Uczestnicy będą mieli szansę skorzystać z nauki biegów oraz efektywnego treningu siłowego. Oba wydarzenia są otwarte dla wszystkich chętnych, a wstęp na nie jest wolny.
Pierwsze spotkanie zaplanowane jest na godzinę 9:00 przy Centrum NEWREH, mieszczącym się przy ulicy Batorego 40. Zajęcia poprowadzi trener Mateusz Zwierz, a w programie znajdzie się m.in. rozgrzewka, ćwiczenia wprowadzające oraz marszobieg. Uczestnicy powinni pamiętać o odpowiednim stroju sportowym, który zapewni im komfort podczas aktywności.
Drugie wydarzenie odbędzie się o godzinie 14:00 na siłowni zewnętrznej przy Alei Solidarności, w pobliżu „Koziego Borku”. Spotkanie poprowadzi Joanna Konik, która zaprezentuje uczestnikom prawidłowe techniki rozgrzewki oraz obsługi sprzętu, a także włączy w trening elementy rozciągania i technik wyciszających. Wszystkich mieszkańców zachęca się do udziału w tych zajęciach, które mogą stać się doskonałą okazją do aktywnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu.
Źródło: Urząd Miasta Ostrów Wielkopolski
Oceń: Bezpłatne zajęcia z fizjoprofilaktyki w Ostrowie Wielkopolskim
Zobacz Także
